Ressources de soins aux Aînés Montréal
Avec les années, parfois, la pensée de cuisiner nous emballe moins et les idées nous manquent. Pourtant, il existe des petits trucs pour bien s’alimenter sans prendre des heures à cuisiner, et ce, même lorsque l’on est seul. De plus, il faut surtout continuer de bouger afin de conserver la forme, de prévenir ou d’atténuer […]
Saines habitudes de vie – Aînés Read More »
L’activité physique joue un rôle essentiel par rapport à votre santé, à votre bien-être et à votre qualité de vie. Les conseils qui suivent vous aideront à améliorer et à conserver votre santé au moyen de la pratique quotidienne d’activité physique. Faites de l’activité aérobique d’intensité modérée à élevée au moins 2 heures et demie
Conseils pratiques pour les aînés Read More »
L’utilisation d’un ordinateur peut protéger contre la perte de mémoire à la fin de la vie, aussi longtemps que vous aussi vous assurer d’exercer, selon une nouvelle étude. Dans l’étude, qui comprenait les personnes âgées, l’informatique et l’exercice réduit le risque de perte de mémoire, tandis que faire une activité soit seul n’a pas. Les
Utilisation de l’ordinateur et l’exercice peut lutter contre la perte de mémoire Read More »